Ryžių ir daržovių salotos: toksinų kiekio ryžiuose mažinimas ir GI kontrolė
Subalansuotos salotos, turtingos ląsteliena ir sudėtiniais angliavandeniais. Toksinų kiekio ryžiuose mažinimas: prieš ruošiant ryžius reikia kruopščiai nuplauti, kad žymiai sumažėtų neorganinio arseno kiekis. Glikemijos indekso (GI) kontrolė: riebalų padažas ir……